假期总觉得无聊，是日子漫长，还是自己不懂得珍惜宝贵时间呢，好好利用每天24小时。
工具/原料
汗巾 运动裤 瑜伽垫
方法/步骤
1
给自己拟定一个假期安排表，不必太过严苛，要注重劳逸结合；
2
时间很重要，不要熬夜，不要睡懒觉，身体要有正确的生物钟才能排毒，正常运转。
3
每天吃一些水果，不要多吃也不要不吃；水果里的维c可是药品都补充不了的；
5
可以适当娱乐，可是也要注意辐射，对皮肤可是不好的。
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