苹果，剪刀
苹果是长命果，常常吃是可以提高人的身体机能，减少生病。这是世人皆知的。但我是要说说苹果对我的身体的改变。
苹果使我开胃。我在过去二年每天早餐前吃一个苹果，我过去没有胃口吃早餐的毛病解决了，中午的胃口也明显好了也稳定了。
吃苹果明显使我的面色好了。我以前的黄白的面色现在也有了好转，更加重要的是我脸上的黑头和粉刺也有了不少的改善。
说了你也不信，我的口臭也在吃苹果的三个月后没有了。现在就开始讲我是怎样吃苹果的。
我以前看到网上说早上不能吃苹果，我才不信，那是屁话。我的早餐是从苹果开始的。一早上一个，偶尔也会不想吃的，那就下午补上。有时我也一天二个。但是一个重要的注意点是，早上吃了苹果最好还是要吃上一些主食，量可以便你。二个菜包子，或者饼干也行。
吃苹果最要注意是。 苹果的表皮上有一层很厚的腊要把它去掉，这是一层苹果保鲜的腊层，采摘苹果时就要做的保鲜，在苹果上是不可能没有的，否则苹果就不可能放超过一个星期就干瘪了。其实苹果生长过程也会生长出果腊保护自己以及防晒的
这一层保鲜腊可以让我天天吃到苹果，也让我们天天吃到它。保鲜腊可不是好东西，我们天天吃它可会在我们身体上累积的，对身体的负作用。怎么样去掉它呢？洗是洗不掉的了，开水也去不它，只给用笨办法。
有人就喜欢用去皮吃苹果，但是我们都知道苹果的一半以上营养就在皮上。去皮不是好办法。首先把苹果洗好，把水抹干，我是用比较钝的剪刀把表皮层的腊去剔掉。太锋利的刀是不可能剔得掉的。剔腊时可不能大力了，不能让苹果受伤，否则苹果会变味（变酸）。
剔掉了苹果表层的腊后，苹果的清香马上就出来了。如果你认真闻过苹果的香气的话就是应该会很喜欢它的。
还要注意，我一般过了五月份就不会吃苹果了，因为这个时候的苹果已经不新鲜保荐过于久了。等待八月的青苹果重新上市。