如何避免得产后抑郁症？

给予孕妇多关注对于产妇来说，在生完宝宝后，整个家庭可能会把中心放在宝宝身上，这个时候作为丈夫应该给予孕妇多关注，这样才能够让她保持心理平衡。

注意月子的沟通和交流在坐月子期间，产妇的心情是很容易波动的，这个时候在月子期间，一定要多花点时间与她沟通、交流。

保持包容心态一般产妇在产后，都会有很长一段时间的心理落差，这个时候不要直接与她起冲突，而是用包容的心态，多替她考虑。

注意宝宝的照顾宝宝的关注与照顾，也是帮助产妇省心的开始，不要让她感觉到烦躁，这样对于她心情的修复也是非常有帮助的。

带她出去旅行如果宝宝有人照顾的前提下，可以带她出去短途旅行，让她能够散心，而且也能够适当地缓解心理的抑郁。

对于产妇来说，其实主要就是因为产前和产后的区别落差，这样会让自己很难接受，如果是丈夫就应该意识到这一点，不然到时候自己的心情也无法被照顾到，自然也很容易陷入抑郁的情绪之中。