香蕉是很多女性爱吃的水果,不仅可以瘦身,而且具有排毒的功效呢。那么香蕉又该如何挑选呢?
食材
1
香蕉 随意
2
手指 2
3
嘴 1
方法/步骤
1
察色。看香蕉的颜色,皮色鲜黄光亮的,两端带青的为成熟适度果;果皮全青的为过生果;果皮变黑的为过熟果。
2
手捏。用两指轻轻捏果身,富有弹性的为成熟适度果;果肉硬、容易剥离的为过生果;剥皮连带果肉的为过熟果。
3
嘴尝。入口柔软腻滑的,香甜俱全的为成熟适度果;肉质过硬,缺少香甜的为过生果;涩味未脱的为夹生果;肉质软烂的为过熟果。
注意事项
1
空腹吃香蕉不利于健康，胃内几乎无可供消化的食物，会加快肠胃的运动，促进血液循环，容易导致心肌梗塞。
2
香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒香蕉不可和酸牛奶一起吃，易产生致癌物。晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子香蕉不可和土豆一起吃，老年人吃老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑芋头不可和香蕉一起吃，腹涨吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
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