水果是减肥的帮手，这大家都知道，那么吃什么水果减肥最快呢？今天小编就为大家介绍一下能够帮助减肥的水果有哪些，并纠正一些吃水果减肥的错误观念。
方法/步骤
1
苹果。有些人会把苹果拿来吃三餐，但是这会排诸让人饿到全身无力直发抖，很伤身体而且反弹也很快。
2
木瓜。其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃，但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物。
3
奇异果。奇异果含有非常丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且怕救还有超丰富的纤维质，可以预防便秘。
4
香蕉。香吩栗栗蕉含有非常丰富的食物纤维钾质，有消水肿跟解便秘的功能。
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