如何有规律的生活

穿衣：对于穿着上面，不要求每天换新的，但要求干净整洁，给人一种大方，对生活有着积极态度的感觉。

饮食：每天早上都要吃早餐，一杯牛奶，一个鸡蛋饼，每天中午吃的饱饱的，一杯咖啡，一阵午休，下午吃过饭后散散步。

休息：早睡早起，每天晚上吃过下午饭后，散步回来，坐在桌子前看会儿自己喜欢的书，然后洗澡，上床休息，第二天早上自然醒来。

交际：在外工作的时候，记得下班后给自己的家人打打电话，说说最近的工作情况，给自己的朋友打打电话，慰问最近的生活，使得亲情关系越来越亲密，使得朋友的友谊越来越长久。

习惯：在正常工作没有应酬的情况下强烈建议自己下定决心戒掉抽烟的习惯和喝酒的习惯，因为据了解，抽烟伤肺，喝酒伤胃。