科学的坐月子。
合理的坐月子。
走出到产后的误区。很多老人都一直认为产妇坐月子的时候，最好不要怕碰冷水、刷牙、多喝汤、不能喝冷水等其实这些想法都是不科学的，不刷牙，牙齿不能得到及时的清洁，容易引起产后牙齿脱落，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。
饮食要合理的调节。坐月子的时候老人都建议产妇多喝汤水，奶水比较充足，尽量不要吃蔬菜水果之类的，担心宝宝容易拉稀，这种做法也是不科学的，水果和蔬菜含有丰富的维生素和植物蛋白质，对产妇的身体恢复和增加奶水起到很大的作用。
坚持个人的生活习惯。其实坐月子和平时也没多大的区别，平时喜欢吃什么，月子还可以吃什么（忌吃冷冻的东西），比如青菜还有水果，不但可以保持月子期的营养均衡，还可以增加奶水的质量。
根据不同的地方习俗而定。不同的地方坐月子的习俗也不一样，可以根据你当地和情况，还有个人的习惯来定就可以了，不要太特殊化，这样会影响自己的食欲，奶水供应不上来，对宝宝的健康发育不利。
注意个人的卫生。如果是夏天坐月子的话，产妇穿的衣服和房间的被褥之类的日用品最好勤换洗，并且拿到太阳底下进行暴晒，自然的杀菌方法最有效，如果是冬天的话，一定要做好保暖的工作，但是还是要经常保持头发的干净，避免细菌感染而伤口发炎。
注意产后的恢复。产后不要一天到晚都躺在床上，可以适当起来多一些简单的运动，可以让身体恢复的更快，女人最怕就是自己的身材走样，可以买一些束身带绑在肚子，坚持的话，还是可以让自己的身体恢复原来的模样。
定时的去医院检查。一般产妇半个月左右，经期都很干净了，如果还是发现自己断断续续的还有一些脏东西，及时的去医院进行B超检查，看看子宫等方面有没有回复良好，发现问题及时和医生沟通，积极的治疗。
每天保持良好的心态。产妇的心态再坐月子期间你要，作为丈夫的要及时发现这个问题，并且作引导，让妻子开心的度过月子期，每天都保持良好的心态，才能有好的睡眠，好的情绪，对宝宝的健康发育也起到很大的作用。
女人坐月子需要更多的是爱人的关心和照顾，不要怠慢了自己的妻子，开心过好每一天。
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