在日常生活中,痛经女性的日常饮食非常重要。那么痛经女性的饮食禁忌有哪些?
步骤/方法
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刺激性食物 有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致,如果此时痛经的人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。 辛辣温热之品:辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
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生冷寒凉食品 妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。 生冷寒凉食品:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
注意事项
刺激性食物、酸涩食物酸性食品、生冷寒凉食品在经期都要远离。
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