已是接近2014年，寒冷的冬天味袭来，不管是南方还是北方，相信大家都已经感受到了其中的温度了吧，保护好你的耳朵，因为它是你聆听世界的最好帮手
工具/原料
1
帽子
2
头盔
3
运动
方法/步骤
1
虽说北方的天气比南方冷，但总的来说，南方的室内是没有北方好的，白天在外工作，不可缺少的就是要戴上好你的帽子，保护你的耳朵，温暖它，不要让它受冻了
2
每天早晨起床都需要勇气，冰凉的水已让你感觉到手在僵硬,这个时候是最冷的时候，特别是开二轮车的人，戴上你的头盔，也是个保护耳朵的不错的选择。
3
室外太过于冷，不如在室内做下运动，比喻跑步，瑜珈也是很可以的，促进血液循环,增强抵抗力
注意事项
无论春夏秋冬都要记得多喝水，促进新陈代谢
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