男生长高的黄金期

决定一个人的身高的要素有许多，最主要的也即是内因和外因，外因经过内因而起效果。这里所说的内因即是人的自身的遗传基因，比方姚明和叶莉的孩子，在不出意外的情况下，一定不会身高太矮了，这即是遗传基因好。

不光是身高，人体的许多方面都离不开基因，比方外貌，智力，这些都和遗传有关。若是爸爸妈妈都不是特别高，就不要盼望孩子能长的太高。

再有即是所谓的外因了，这里的外因指营养条件，一个人的基因再好，若是一日三餐都不能确保，那谈何长高啊。所以，若是想让孩子长高，就要给孩子在生长的黄金期多增加营养，多弥补蛋白质和维生素，多吸取一些富含钙质的食物，比方鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等等，不要常喝碳酸饮料，由于碳酸饮料对骨骼的发育不好。

在这个长身高的黄金时期，不光需要弥补营养，还要多参与体育锻炼，打篮球、引力向上、跑步，任何一项有利于拉伸骨关节的运动都会对长高有利。人人都想长高，若是孩子的身高比同龄人低一些，家长也不要想方设法去想着让孩子增高，毕竟处在长身体期间的孩子大多数都是学生。

若是家长给他们施加太多的压力，会让孩子有心理负担，并且长高也并不能代表啥，有一个健康的身体，良好的心态，懂得感恩的心才是一个孩子最重要的财富。祝所有的孩子都能健康地生长。