如何避免视网膜脱落？

1、眼前有飞蚊       视网膜出现异样时，人们经常有眼前闪光、眼前有小飞蚊或黑影飘动的情况，称为飞蚊症。由于大部分飞蚊症都是生理性的，就不必过度恐慌。但是，如果突然出现眼前飞蚊、眼前闪光、一侧视野缺损，就应该引起高度重视，马上就诊。

1、保护视力：高度近视眼朋友要保护视力，防止近视加深，这点似乎人人都知，但也几乎人人都忽视了。

2、避免剧烈运动：高度近视者，应避免剧烈运动，尤其像跳水、震动极大的自行车、摩托车运动等等，尽量保护好头部和眼球不使受伤，尽量避免长时间的眼力工作，适当调整用眼时间的劳逸结合。

3、定期检查：有高度近视眼的人每年都应该定期接受一次扩瞳的眼底检查。

4、保持大便通畅、避免咳嗽、打喷嚏，切忌揉眼。因为这些因素会使瞬间眼压增高，从而使脆弱眼球壁扩张、眼球增大，视网膜营养缺乏，进而变性形成裂孔，最终导致网脱。

5、术后病人首先不能做重体力活，因视神经较脆弱，受震动后容易复发视网膜脱落，因此还要避免任何接触性的运动，以及一些激烈的体育运动。

6、视网膜脱落严重的患者术后有注入硅油、气体的病人还要注意卧床姿势，在医生的叮嘱下趴卧对一些病人来说，可以选择视网膜脱落枕，视优眼托等，体位要求病人特别需要引起注意。