如何忘记一个曾经深爱的人？

换一个环境有的时候，环境很容易影响一个人，如果你处于一个环境很深，你俩的故事很多，那么你就有必要换一个环境，否则你总会想起一些伤心的往事。无论是工作环境还是生活环境，只要是能让你想起她，你就更换。

不要单独一人有的时候，单独一人，无事可做，这样总会让自己想起曾经的过往，所以不管怎么样，自己一定要找一些事情干，或者是找一些朋友，总之不要单独一人，这样很容易伤感。

与朋友聊天要多和朋友聊天，把自己遇到的开心和不开心的都与朋友分享，尤其是如果你能够看得开，把你们曾经的故事给朋友讲，相信朋友站在一个朋友的角度能够给你分析的更加透彻，会让你更快的走出阴影。

多参加集体活动多参加聚会，让热闹代替寂寞，总参加活动会让你的社交更丰富，让你的情感分散的更快，有助于你忘记过去的种种不开心和种种不舍得。

开展新的恋情如果你不是有目的性的，小白建议你开始另一段恋情，不过你一定要全身心投入，依然把自己最好的都给对方，这样你也许会有更好的收获。

多陪陪父母失落之后，不要急于颓废，你的父母如果在身边的话，抽出一段时间多陪陪他们，他们会陪你聊许多曾经你们家里的开心事儿，你时间久了就会忘却伤痛，而且还能让父母感觉到很温暖。

不和自己较劲有的时候，你明明已经痊愈了，你却非要和自己过不去，把事情分的很清楚，其实不是所有事情都有对有错的，要看在谁的立场上，所以不要老和自己较劲，把自己往死胡同里憋。

不沉迷烟酒不要把失恋后的生活随意挥霍，更不要用酒精来麻醉自己，这样只会让自己更难受，保证良好的生活习惯，会让自己更快的走出痛苦。

一、自我调节是必要的前提。

二、不要自己一个人去做事情，有陪同的话愈合的会很快。