这样养成美白好习惯

洁面。一定要清洁干净，特别是晚上，我们要选用清洁度较强的洗面奶。清洁掉白天吸附在我们皮肤表层的油仗销脂和粉尘！早上我们可以选用无泡的洗面奶，温和洗脸，防止一天洁面过度损伤皮肤表层！在洁面的过程中我们可以在水里加点醋，坚持使用是有美白的效果的！

起床的时候记得空腹喝一杯白开水，也可以加盐或加蜂蜜，有助我们排出晚上堆积在我们身体的毒素，加蜂蜜可以有效的防止便秘。！注意不要用太烫的水泡蜂蜜，这样会破坏蜂蜜的营养。

正确的合理的使用护肤品，不要一味的去美白，其实万恶的根源还是我们的皮肤缺少水分，所以每天我们要多喝水补充身体的水分。也可以适当的做面膜补充。每天使用的护肤品也可以使用具有保湿锁水功能的。

注意防晒，不论是冬夏季。夏天的时候我们可以使用防晒指数高一点的30-50都可以，看你的环境而定，出门的时候尽量不要选择11：00-15：00，一定要出门也要准备遮阳伞新诉何或者防晒衣。冬季我们可以使用防晒指数低一点的，也可以使用具有防晒功能的BB霜或者隔离霜。

多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食品。水果可以中含大量维生素，能有效的防止色素沉淀。注意女孩子不要经常抽烟喝酒，它不仅能刺激你的肠胃，还能使你的脸暗淡无光。

晚上洗澡前可以适当的运动一下，最好是微微有点汗，充分打开身体毛孔排出毛孔的脏东西。可以适当的去全身角质和带美白的沐浴露。晚上洗澡可以充分的放松身体，保证晚上的睡眠质量。

不要熬夜。十一点前艺净上床睡觉，十一点之后是身体进行新陈代谢的黄金时期，熬夜容易引起皮肤暗沉，色斑，暗淡无光。所以想美白要早睡！