在生活中，很多人都羡慕那些可以在任何场地都可以侃侃而谈的人，这些人吸引我们的也许不是那份知识，更是那份从容的自信，那如何去培养一个人的自信呢？今天给大家分享一下
工具/原料
想要获取自信的人
方法/步骤
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首先谈一下自信，自信在我理解是一种气质，那种从容，优雅的气质，对人有着自然的吸引力。自信不仅对个人的修养有哨颂帮助，对工作，交际各个方面都有着很大的帮助，这也是为什么这么多人愿意去锻炼自信的方式。
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自信也许有先天成分在，但更多的还是在后天的努力，也许我们从小就在一种自卑的环境下成长，但是想变得的自信也是可以后天锻炼出来的，第一步就是要照镜子。很多人都不喜欢拍照，不喜欢照镜子，尤吐信其是男生，这种情况下更多的可能是一种自卑，所以，第一步就是照镜子。
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第二步，锻炼身体，如：跑步，在总冷扯坚持跑步的过程中会培养你的毅力和耐力，更重要的是你会从原先的1公里，到最后的五公里，十公里，甚至更多，你就会发现，其实这也没什么难的，不知不觉中就养成了一种自信。
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第三步，从简单的做起，完成一个又一个的小目标，比如：今天早起半小时，明天多看一会书，到后来的学个吉他，克服其他的困难，一步一步的走下去。
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第四步，专注一个你擅长的，深度的学习，让他成为你最厉害的领域
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第五步，坚持上面四步，长期以往，一定会有意想不到的效果
注意事项
希望我的分享可以帮助大家
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