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欧尼酱
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红薯减肥瘦身餐单
一、红薯减肥餐单1早餐:滑腻红薯粥1份,豆浆1杯;午餐:红薯芝麻浓汤1份,清炒菠菜1份;晚餐:红薯1个,生冲雷公根白果茶1杯。二、红薯减肥餐2早餐:1杯豆浆、1个红薯;午餐:酱爆薯丁1份、糙米饭1份;晚餐:红薯1个,生冲雷公根白果茶1杯。三、红薯减肥餐3早餐:滑腻红薯粥1份,豆浆1杯;午餐:红薯芝麻浓汤1份,清炒菠菜1份;晚餐:红薯1个,生冲雷公根白果茶1杯。
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吃红薯对身体有4个好处,但红薯有两个不能吃
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