材料:黄瓜200克,素虾丸125克,黑木耳、姜各适量。调料:高汤1000毫升,盐、料酒、香油各适量。
食材
1
黄瓜 200克
2
素虾丸 125克
3
黑木耳 适量
4
姜 适量
5
高汤 1000毫升
6
盐 适量
7
料酒 适量
8
香油 适量
方法/步骤
1
黄瓜洗净,去皮,对切后去子,切厚菱形片,素虾丸洗净;黑木耳入温水中浸泡至发,去蒂洗净,撕小朵;姜洗净,切片。
2
锅内热油,烧热后爆香姜片,然后放入黑木耳,调入料酒,倒入高汤,放入素虾丸,盐煮沸,再放入黄瓜片,再次煮沸后关火,最后滴入香油即可。
3
养生功效:黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。
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