导读：美国人爱吃色拉，但很多美国美女怎么吃也不胖，而且身材很好，知道为什么吗？因为她们吃的是美式减肥瘦身水果色拉。也想吃减肥瘦身色拉？免费减肥私教中心为您详细介绍下，您回家也可以尝试下哦。
工具/原料
苹果、香蕉各1个，橘子1个，草莓50克，樱桃60克，柠檬汁1 5克，蜂蜜30克，白兰地酒30克。
步骤/方法
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第一步，将苹果去核皮，切成小片；香蕉去皮，切成小圆片；橘子去皮，剥瓣；樱桃洗净；草莓洗净，切片；柠檬汁与蜂蜜调调味汁，备用。
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第二步，将苹果片、香蕉片、橘子瓣、草莓片装入盆内一加入白兰地酒及调味汁拌匀，用樱桃点缀，即可食用。
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【服用】每日l剂，当饭菜食用。
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【功效】美式塑身水果色拉，富含活性物质以及多种维生素，卡路里含量低，是一种理想的瘦身健美食品；对于进行体能运动瘦身健美的人来说，把它作为主食，既可以避免囚节食对人体功能造成不良影响，又有利于达到减肥塑身的良好效果。
注意事项
温馨提示：建议肥胖症，高脂血症，动脉硬、需要减肥的朋友一定要多吃。
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