拳击之中的闪避技巧的训练

首先闪避的核心理念就是一个身体的中轴线，这个其实也是很多人在进行进攻的时候选择的轴线。

身体的闪避其实是可以选择左右摇摆，但是一定是由自己的腰腹部进行带动的摇摆才能有很好的闪避的效果。

所以要有比较好的腰腹的力量才行，也是需要作为平时的训练去做的，但是在实际的训练之中，直接训练即可。

比较常见的训练方式一般都是站在绳子面前，左右的下蹲移动到另外的一边，这样的进行前进，后退的训练。

一般进行的过程之中，也是可以加入一些拳法的配合，所以都是可以作为空击训练的一种。

还有就是在训练的时候，选择合适的时间进行单独的灵活性训练也是能增强自己的灵活性的。