鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。鲍鱼的吃法有很多种，下面来总结一下，鲍鱼到底有哪些吃法吧~
食材
鲍鱼 适量
方法/步骤
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第一种吃法，也是最常见的吃法。鲍鱼煲汤，海鲜炖汤似乎并不稀奇，汤汁可以完整的保留食材的营养。
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第二种吃法：清蒸鲍鱼，和吃烧烤生蚝的做法相同，葱姜蒜+蚝油+蒸鱼鼓油淋上即可。
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第三种吃法：鲍鱼炖菜，作为炖菜来说，我个人觉得有点奢侈，不过味道不错。
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第四种吃法：红烧鲍鱼，和五花肉、排骨搭配都是经典做法（和红烧五花肉是一样的）
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第五种吃法：焖鲍鱼，典型的做法是和鸡一起焖（需要先炒熟鲍鱼后和鸡肉一起焖）
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第六种吃法：鲍鱼粥，鲍鱼粥也是我很推荐的一种吃法，因为不会流失鲍鱼的营养（取鲍鱼肉焯一下，煮热粥，最后下鲍鱼再煮熟即可）搭配推荐：虾、鱼、海马等海鲜，鸡肉也可
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