青春痘患者如何补锌?青春痘虽然是皮肤病变。但是，这个也预示着我们的人体内部问题。青春痘或是缺乏维生素类指标，尤其是锌含量多的食物。一些常年青春痘不断的人，要注意适当的补锌。人体所需的金属元素，是通过饮食，来获得的。各种食物，中金属元素的种类，和含量，各不相同。食补是补锌的首先的。那么，青春痘患者要怎么补锌呢?
方法/步骤
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第二，青春痘患者如何补锌?动物性食物。以牡蛎，含锌最为丰富。其它如羊排、子鸡。瘦肉，蛋等也含有，较丰富的锌。
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第三，长青春痘的人补锌好处多啊。实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物。不但，可以辅助治疗青春痘。还可使，矮个子长高，增加抵抗力。