如果你能养成下面的几个习惯，对你以后的生活将会大有裨益
工具/原料
两只手，一杯温开水
方法/步骤
1
每天早晨做的第一件事就是喝一杯温开水。这杯水有助于你的身体对早餐的吸收。临睡前也要喝一杯，而这杯很重要，尤其是对于女性朋友来说，这是补水的，是美容的
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第二件事，按摩你的耳朵和眼睛。具体步骤是：两手对搓，（像夏天就不用了，呵呵）热后掌心对耳朵按摩，前后各20。按摩眼睛，拇指和食指轻轻的按摩眼角20--30，然后你会发现你的眼睛特别明亮，你的耳根特清静！
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第三件事；揉肚脐 每天早晚揉肚脐20--30次。可促进你的肠胃蠕动，帮助消化
注意事项
1
注意：临睡前喝水在夏天最好换成凉开水。凉开水有稀释血液之功
2
按摩眼睛的时候注意力度，太重会伤害到你的眼睛，效果就会适得其反
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