1)鸡内金：健脾消食2)芡实：补脾固肾，止泻，祛湿止带3)茯苓：利水渗湿，益脾和胃，宁心安神4)砂仁：化湿开胃，温脾止泻，对于气滞，脘腹胀满有效果5)赤小豆：利水渗湿；6)百合：润肺止咳，清心安神7)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对温热头痛脖子痛，烦热口渴，瘀疹不透有效果。8)马齿览：清热解毒，凉血消肿9)枸杞：滋补肝肾，清肝明目10)莲子：补脾养肾，止泻，养心安神11)槐花：凉血止血，清肝泻火。对于肝热引起的头晕目赤有效果。12)魔芋粉：减肥13)金银花：清热解毒，清肝凉血，散风热。14)荷叶：消暑去湿，生发阳气，对肥胖也有效果；15)山药：滋补脾肾，养胃，宜肺。16) 薏苡仁：利水渗湿；补肺健脾。17）平卧菊三七：泻火，凉血。18）杏仁片：润肺止咳，祛痰平喘，润肠通便。19）红枣：补中益气，养血安神。20）乌药叶：温中理气。
下面这份资料是一个医生写的分享，她记录了很多恶性病是由于湿气引起的：1，一位女士，36岁就患上乳腺癌的女士，肿块不断扩散。病人的后背僵硬如石，摸上去也比身体其他部位冷。询问病史才知道：病人从小到大睡觉时盖被子只盖前面，后背总是露在外面。湿气尤其容易侵入，慢慢引发了绝症的发生。 2，一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤，此女士总觉得在家洗头不方便，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。感觉疲劳时还经常在洗头后做头部及颈肩的按摩，而此时的头发还是湿的。按摩使皮肤松弛、毛孔张开、血液循环加快，大量的湿气趁机侵入头皮。多年之后患上危及生命的恶性肿瘤。 3，一位60岁的男士，从年轻时就患有慢性咽炎和便秘，由于他是开餐厅的，所以经常胡吃海喝，抽烟喝酒，损伤了脾胃，导致身体内的湿气非常重，并患有慢性鼻炎几十年，但是从来不怎么在意，最后鼻涕总是带血丝，去医院检查时发现已是鼻咽癌晚期。 4，一位50岁的男士，有一次洗完澡忘记关风扇就睡着了，当时已经入秋，天气有些凉了。电风扇一直开着大档对着他吹，等他醒来后发现半边身子已不能动弹了，赶紧送到医院急救输液、用扩血管的药、用溶栓药等。命虽保住了，但这些治疗措施没有一样是祛湿的。他从此与病魔、与大量药物为伴，苦熬了十几年后因各种并发症导致死亡 中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。