老婆在怀孕的期间是最重要的时间，因为一个宝宝的健康出生对每个父母和家庭都是非常重要的，所以在怀孕期间，宝妈妈要注意自己的身体健康和卫生和安全，宝爸爸也要细心的呵护老婆。这样宝宝的健康才有保障。
工具/原料
自己在生活中经验
方法/步骤
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第一、宝妈妈注意个人卫生。怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。
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第二、、注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。减少不安全的因素。
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第三、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。最好在外面活动有家人和亲人的陪伴。安全第一。
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第四、要根据自己的身体和生活习惯，注意必要的营养。食物要多样化，要容易消化和吸收。
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第五、定期去医院对自己的身体状况进行检查，能及时的了解自己的身体状况和宝贝的身体情况，这样才放心。
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第六、要有一个平和的心态，和对自己的未来充满希望的自信，因为你带着两个人的生命，是孩子的保护伞。
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第七、要有一个舒适温暖的环境，不要去那些人流多的地方，因为人多的地方空气中有很多细菌，孕妇抵抗力差，容易感染。
注意事项
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和睦的家庭
2
每个人责任
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