怀孕期间哪个阶段补足什么你了解吗？

食物

医生

如果这个月的例假没来，自己感觉怀孕了就先买个早早孕测一下。

早早孕按照说明用对的情况下都是准确的，但还是建议去医院检查一下，确定了再来做身体调整。

怀孕前三个月，有一部分人是没有孕期反应的，有的话这跟遗传有关，不严重的话没关系，吐完再多吃点有水分的东西。我当时就吐的比较厉害，补充了几瓶氨基酸。头三个月胎儿在肚子里首先是长脑子，所以多吃点坚果类的食物，补脑。还有注意孕酮值，多喝点豆浆，吃点膳食纤维的水果，如桃子、柚子、草莓、猕猴桃等。

怀孕中期三个月，一定补充钙的营养，因为这时的胎儿正在长骨架，多喝点骨头汤，这样既能补钙又能补足羊水。有条件的话可以隔段时间吃一次燕窝，不仅能保养母亲自己的皮肤还能增强免疫力。这时的饭量可以涨点。

怀孕末期三个多月，是孩子发育完成，该长肉的时候了，这时候该吃吃该喝喝，但千万不能过度，要适量的运动，比如走路是孕妇最好的运动。运动好了那到时生产过程才顺利。

在这期间要定期的去医院做检查，随时注意孩子的生长过程。祝天下妈妈都顺顺利利，全家幸福。

怀孕期最好把自己当婴儿一样的呵护，吃点纯天然的食物。

最重要的是丈夫的关心，这样可以使孕妇的心情变好，孩子以后的性格才好。