如何加强大学生的心理健康教育呢?
方法/步骤
1
首先要树立大学生正常的三观,对人、对事有一个正确的观点很重要。
2
先学会爱自己,再学习爱他人。每一个人都很珍贵,要认识到自己的优点,每个人都是独立的个体,要认识到自己的独特。
3
找到适合自己的发泄渠道:例如向老师、家长、朋友、同学进行倾诉;KTV唱歌、购物、运动、看书、等等,发展兴趣爱好,可使自己身心愉悦。
4
增强处理问题的能力:遇到难题无法想通或者无法解决,适时学会求助身边人。当自己无法处理的时候,不要不停的苦恼,痛苦的回忆,有时候听君一席话胜读十年书。可能一句话,一个人,将会解决你的困扰。
6
不合群并不一定意味着你不好,你有错,其实你很独特。
7
班主任或同学需及时关注身边同学不正常的行为、情绪,严重时及时就医、做心理咨询及辅导十分必要。
8
多接收一些乐观、积极向上的信息和环境,快乐会传染。