枕头是很多人需要购买时候斟酌的东西，不同的枕头带来的睡眠体验不同，选购枕头时要注意枕芯的高度、硬度、弹性、材料等等方面的原因，那么具体该如何选购枕头呢？
工具/原料
1
枕头
2
材料等
方法/步骤
1
枕头的合适高度一般为10~ 15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一一些。习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。
3
材料：荞麦皮是纯天然的材料。软通透中。透气性好。枕头的形状可以随头的运动而变化，睡起来很舒服，在头部活动时会出现响声，声响影响睡眠的不宜。
4
化纤材料清洗很方便。但普通的枕头透气性不太好。用理时间后弹性降低。容易变硬结块。质量好的采用中空纤维等复合材料。透气性较好
5
乳胶的弹性好。不易变形，支撑力强。而且这种没有细小纤维，灰尘。不会引起呼吸过敏。特别适合过敏体质者使用。但价格较高。
6
乳胶枕头用合适的洗涤剂洗后要用清水冲净，再用干布包裹吸水，放在阴凉通风处吹干即可。不能放在阳光下晒，以免材料老化。
注意事项
根据不同体质选择枕头
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