红薯富能有效的清楚体内毒素和废物，促进新陈代谢，日常生活中适当的吃一些粗粮对身体有好处。
食材
1
红心红薯 适量
2
水 适量
方法/步骤
1
将红心洗净后放入蒸锅蒸制15-20分钟。
2
自然晾凉后剥去外皮。
3
用刀将其切为长度适中的几段再切成厚度约1公分的薄片后，再切成条10cm左右。
4
放在通风处晾至一晚，然后放入微波炉，中-高火每两分钟凉一次，直至红薯条变得有韧性即可。
注意事项
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