蒜苗可以防流感,含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
预防血栓
蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。
保护肝脏
它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。
食材
1
猪肉 200克
2
蒜苗 200克
3
酱油 1汤匙
4
花生油 15毫升
5
味精 5粒
6
食盐 半茶匙
7
葱姜 少许
步骤/方法
1
蒜苗摘好洗干净切段
3
锅中倒入花生油,油热后把葱姜少许加入
4
把切好的猪肉倒入锅中,加点味精翻炒
5
等猪肉渐渐变色后准备加点酱油
6
加酱油少许,让肉色看起来更好
7
肉炒熟后倒入蒜苗,蒜苗吃火,加适量食盐,翻炒几分钟就可以出锅了
8
冬季常吃蒜苗是我们大家的最爱
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