怎么样更好的解决家庭矛盾

等你不再生气的时候再来讨论问题。家庭问题是非常痛苦的，特别是家人聚集一起的时候，比如节日。假如你家庭成员正在争吵，等大家冷静下来避免争吵升级。不要在大家情绪激动的时候讨论家庭问题。可以等一晚上，等情绪稳定了。假如你仍然不开心。等你搞清楚问题的逻辑，避免情绪化。假如你让步并且给你自己一些时间，在你处理问题之前，你不要情绪过激。

用你面对面的方式处理家庭问题，我们大家都遇到过的；我们都有过使用邮件的方式发送，又撤回来。尝试交流或者家庭问题使用聊天工具或者邮件都是最差的沟通方式。面对面的交流能够帮助你改善能力，意识和判断。而语言交流容易误会通过电话沟通，声音可能听起来有些生气，或者阅读文字时对于文字的理解有偏差。相对于使用邮件，电话等方式，安排一次面对面的沟通才是更好的。电子渠道的沟通方式意味着人们缺少了直观的身体语言交流，身体语言帮助传递情感并且减少沟通中的可能的痛苦。而电话沟通中无法察觉到对方的情感变化。

接受别人的过错，当然也包括你自己。人们常说血浓于水，并且你可以选择你的朋友，但是无法选择你的家庭。你可以与某些人断绝联系，但是，你无法停止痛苦。理解家人的错误，仍然爱你的家人，这是第一步为了处理长期存在的问题。尝试理解他们为什么会有这样的想法和做法，这些也反应出来他们的情况。接受自己的错误，接受责备。

与家人沟通的时候，保持积极的语言沟通。避免使用过激的语言，向家人发火，感觉到消极，消极是一个恶性的循环。避免批判性的语言或者直呼其名。意味着避免指责性的语言，指责性的语言说出就是生气的语气。对人发火将让他们有防守心理和攻击性，导致争论严重。避免产生赢得争论的念头在家庭问题上。计划一下一起解决问题。然后，组织活动大家开心一点的，避免任何再次引发矛盾。保持良好的沟通，冷静和调节情绪。

原谅家庭成员对你的误会。这个做起来比较困难。原谅一个人很难，家庭成员也不例外，当他们误会我们的时候。让家庭成员误会，这样感觉可能会更让人难接受。但是，终极的原谅是释放自己从一个恶劣的环境中。原谅家人，让事情过去，因此你能够有一个健康的未来关系。告诉家人你已经原谅了他们，记住每个人都是不完美的。

尝试搞清楚事实，可能你正在面对的健康问题或者个人的一些问题，你没有与家人聊过的。你可能需要做一个自己分析，为什么隐藏你的问题。为什么觉得不舒服在家庭问题上。例如，你正在争取财务方面的关注，你的妈妈如何分配家中钱物。不要猜想其它人是如何的想法。你需要与他们聊聊搞清楚他们在想什么。避免说闲话，那样会把家庭关系搞坏了。关注的原因，不是症状。信任家庭成员，比如父母或者兄弟姐妹，可能你考虑清楚正在的处境。

发掘家庭问题的好方法是通过询问问题要比陈述的方法好。陈述会让人觉得是在争论，使用他们具有防御性。相对于提问题，可以软化沟通过程并且是什么真的困扰着大家。提问题的方式可以帮助家人搞清楚他们没有被责难。询问家人的想法使情况好起来。例如：你的姐妹为什么与你保持距离并且不邀请你一起喝咖啡。

缺少沟通的原因可能包括很多种原因，即便不是大多数，家庭问题。关闭沟通的通道才是最大的问题。假如你不交流，解决家庭问题才是非常困难的。先做出一个表率，不管这有多么困难。一个成熟，智慧的家庭成员会站出来，组织聚会或者与家庭成员聊聊，作为一位中间人。为了制造一个沟通线索，你必须先放下你的高傲。记住将一位大人物作为第一人来协助处理问题。避免在喝酒以后与家人沟通。酒精会让人情绪激动，通常不是个好的选择，在你尝试与家人沟通前。