这个蔬菜水果沙拉适合逢年过节，因为吃腻了大鱼大肉，来个清新的蔬菜水果沙拉，简单还不失营养，也适合大人和小孩。
食材
1
生菜 100克
2
紫甘蓝 50克
3
猕猴桃 30克
4
圣女果 50克
5
酸奶 50克
6
沙拉酱 20克
7
苹果 40克
8
香梨 50克
方法/步骤
1
主料：紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果 辅料：沙拉酱、生菜、香梨、老酸奶
2
紫甘蓝和生菜用淡盐水泡泡洗净切丝
3
圣女果用淡盐水泡泡洗净
4
苹果去皮去核切片、猕猴桃、香梨去核去皮切片
5
把生菜和紫甘蓝铺在盘底，在铺上苹果片、猕猴桃片、香梨片
6
把沙拉酱和老酸奶装保鲜袋里，提着保鲜袋口摇晃均匀，再铺上圣女果，撒上紫甘蓝丝、生菜丝，再次挤上沙拉酱即可
注意事项
沙拉酱选择自己喜欢的口味，