头前倾怎么矫正？

在工作一段时间之后，不要总是坐在椅子上，这时候可以起身动一动脖子。

在家里可以做一下双臂张开运动，记住在做的时候，脖子尽量控制住不要动。

矫正自己的坐姿，很多头前倾现象都是没有坐好，导致自己的脖子被拉得很长。

做俯卧撑，而且在练习的时候，一定要是双臂用力，头部保持不动，这样才有效果。

走路是挺直腰杆，有意识的把自己的脖子拉直，同时双肩放松。

把自己的背面靠在墙上，每天联系几次，这样同样的可以帮助我们消除头前倾。