白天喝柠檬水真的会变黑吗

相信，喜欢喝柠檬水的人，都喜欢自己做一罐柠檬对吧，小编也不例外但是，大家有没有听说这样一句话，白天喝柠檬水变黑，晚上喝柠檬水养颜，到底是不是这样呢

，柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。虽然，柠檬有那么多的功能，但是，柠檬是感光物，那么就是像她们说的那样，柠檬一定要晚上喝，白天不吃柠檬了吗？

我今天要告诉大家的是白天喝柠檬水会变黑这样的说话，缺乏科学依据。虽说柠檬属于感光物，达到也是难实现的，发生光敏反应是需要满足一定条件的，如人的体质特异性；充足剂量的阳光照射；服用足够剂量的柠檬水或光敏性物质。如果这些条件构成不充分，则光敏反应就不会发生。而且，从消化吸收到催化成黑色素，这个过程要好几个小时。而且铜元素在体内的平均吸收率只有40%-60%。这些微量的铜元素并不能轻易的的将我们晒黑。感光性食物我们食用的而不是外敷，只要不在强光下长时间活动健康人是不用担心的。

白天是可以喝柠檬水的，但是最好不要接触阳光，因为，柠檬是感光食物，阳光照射会，产生，黑色素。同时要注意，柠檬水要适当稀释，掌握好酸度，可以同蜂蜜一起服用，而且，泡柠檬的时候要用温水泡，泡了之后，尽量在半个小时之内喝完，不然会有苦味哦!