公开我家女儿小精灵的饮食秘籍啦！想要小孩子营养均衡，看这里～看这里！为什么选择太阳鱼？下面有解释～我是喜欢它鱼体积比较娇小，鱼刺比较少，肉质鲜美，营养丰富！百度一下，原来据分析，其含粗蛋白18.8％，粗脂肪1.15％，其干物中17种氨基酸的含量高达17.68％，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品，因而颇受消费者喜爱。大人小孩都可以吃哟！
食材
1
太阳鱼 1条
2
盐 少量
3
姜 适量
4
葱 适量
5
香菜 适量
6
酱油 适量
7
植物油 适量
方法/步骤
1
太阳鱼被屠宰后，鱼鳞和鳃被去除。把它们洗干净，再加点盐。
2
用手把盐花均匀地铺开。
3
在鱼上撒些姜片。
4
把火打开，把鱼放进锅里。
5
关上盖子，让火燃烧大约6分钟（我的盘子比较厚，所以我再加两分钟，而薄板大约6分钟）
6
葱、芫荽切碎，用小锅加热油，倒入葱、芫荽切碎的碗中，然后加入酱油在鱼上打酱油。
7
把盘子里的水倒出来，把酱油倒在鱼上，你就可以吃了。
8
这肉很好吃。
9
你看我的精灵是多么喜欢它！张开嘴等着喂食！