在这个物欲横流的时代，人们的衣食住行各个领域中都步入一个追求的阶段，可在饮食方面稍不加留意，男人会出现啤酒肚，女人就会身材走形。为解决这些难题，防止身材走形，我每天早晨起来就会冲泡一杯，味道可以接受。
食材
1
酵素粉 一包
2
勺子 一个
3
玻璃杯 一个
4
温开水（40度左右） 一杯
方法/步骤
1
准备好材料：酵素粉，用于搅拌的小勺子，碗或者是玻璃杯，温开水【40度左右】（饮水机烧开的水太热会破会酵素活性，不能使用）
2
将小杯子里面的酵素粉倒入玻璃中，或用小勺子加入其中（大家可按照自己的情况确定倒入的量）
3
接温度大概在40度左右的水，适量的倒入杯中。
4
接温度大概在40度左右的水，适量的倒入杯中。
注意事项
1
所接的水不要太热，温度大概在40度左右。
2
加水的时候做适当搅拌。