谁都会衰老，这是自然规律，是不可抗拒的，但是，当我们认识到皮肤衰老的规律，就可以有目得的进行抗拒，延缓皮肤的衰老，是有可能的。小编现在就介绍一下，什么是皮肤的衰老？以及我们要采取的对策。
方法/步骤
1
皮肤的老化。这是随着年龄的增长而自然老化的一个过程，也叫自然老化，这种老化主要指人体非暴露部分的皮肤。而暴露部分的皮肤，老化过程是很快的。所以，我们要充分认识这点，千万不要在阳光下暴露过久。
2
表皮细胞更替速度减慢。由于表皮角质层细胞脱落增加，使表皮变薄，细胞含水量减少，合成黑色素能力降低，免疫能力降低。这样，就会加速皮肤老化。
3
纤维细胞合成和分泌胶原的速度减慢。胶原的溶解度下降，表现在胶原纤维杂乱呈现出条索状，暴露部分皮肤促进胶原形成的能力下降更显著。这时候，我们就要适量吃些胶原丰富的食品，比如：猪皮。
4
非暴露部分的皮肤弹力纤维数量减少。而暴露部分的皮肤弹性降低或消失，这是由于皮肤弹力纤维变得脆弱，而是皮肤失去弹性。
5
真皮的血管减少。这是由于真皮乳头层内的血管变化，所以皮肤的颜色显得苍白；皮肤的血管壁也变薄，部分末梢神经萎缩，感受触觉和压觉的感受器减少。这个属于不可逆的。
6
老年人面部皮肤皱纹多的缘故。暴露部分皱纹增加纹理加深，非暴露部分的皮肤变薄，局部色素沉着，出现老年斑。头发脱落增加，变白，这是所有老年人都会出现的特征。
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