女人在经期期间需要注意什么？

经期期间不宜做激烈的运动，比如跑步，跳高，跳绳等运动。

经期期间不要吃生冷、辛辣食物，这些刺激性的食物会引起经期腹部疼痛或不适。

经期期间不要盆浴，实在非要洗澡的话，建议淋浴，盆浴会使细菌进入阴道，而引起妇科病。

经期期间抵抗力较低，应注意防止感冒，经期期间服用药物药效会很缓慢，建议少用药物。

经期期间不可同房，同房会引起回经，诱发妇科疾病。

经期期间应注意休息，痛经时可喝一些红糖姜茶，可以适当缓解痛经。