方法/步骤
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1、要正确地认识，要知道我们身体的免疫系统从来不做没有意义的事，发烧是清除体内有害物质的信号。并且发烧需要消耗人体很多的养分、能量才能够完成，所以只有在足够的养分和能量的支持之下，人体才能完成发烧排毒的过程。就好像要生火来取暖一样，我们要有足够的木柴才能够生火取暖，如果缺乏足够的木柴，无法产生足够的热量来供我们取暖。所以老年人不容易发烧并不是代表他体质有多好，而是因为老年人肠胃功能退化了，身体里面没有足够的能量来支持他。而孩子一发烧，马上就想方设法退烧，反倒不利于恢复。
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2、发烧的时候要及时补充水。就像机器在运转的时候要用水来散热，防止机器被烧坏一样。同样的，我们也要补充水来支持身体通过发烧排出毒素。
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3、每天补充1000mg的天然维生素C，提高身体免疫力，白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内维C急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力，抑制病毒增生
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