颈椎病的几大征兆，及不倒翁疗法！

颈椎病的多发人群，是电脑边，手机党，司机这几大人群多发！

下肢一侧发生麻木状态，活动后缓解，这也是颈椎病征兆！

身体后背有沉痛感，呼吸困难，如果不是心脏问题，就考虑颈椎病！

检测颈椎方法，站立式，头左右两侧侧倾斜！感觉痛楚感！颈椎病征兆！

将头前后活动，后仰感觉痛楚！也是颈椎病征兆！

简单不倒翁疗法，左右摇摆头五次，再前后五次！每次必须达到有痛楚感！可缓慢恢复！长时间练习！达到活动自如最佳！