茭白有哪些养生功效
方法/步骤
1
可以保护心血管，茭白可以预防高血压。
2
可以预防肠癌，茭白富含纤维可以加速排便，有效预防肠癌。
3
可以美容养颜，茭白热量低，富含纤维，能阻止黑色素的形成。
4
可以利尿止渴，茭白富含水分，可以有效止渴。
5
可以治疗黄疸，茭白有助于改善黄疸肝炎和消退黄疸。
6
可以减肥，茭白热量低，水分高，容易有饱腹感，可以做减肥食品。
注意事项
肠胃虚寒者禁止食用。
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