身穿麻色的衣服，内里雪白细腻，味道美味，而且营养功效很多哦。
工具/原料
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芋头
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营养功效
方法/步骤
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1.芋头营养丰富，不仅富含维生素C和维生素B族元素，还含有钾钙等微量矿物质元素，多吃能帮助消化哦。
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2.它还是天然类多糖植物胶体，所以既能促进食欲，又能帮助消化，对胃动力不足的朋友很有好处。
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3.芋头吃起来粉粉的，口感相当不错，如果是炖汤，汤汁十分鲜美，因为芋头富含的相关矿物及微量元素的作用，多吃能补充人体所需的很多微量元素。
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4.经常吃芋头具有止泻的功能，同时又可以帮助通便，泻肚子的人和结肠的人吃了它都非常好。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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