山楂是我们平时比较常见的水果，平时可以生吃，也可以晒干了泡水喝，山楂的味道不太好，但是好处多多，那么，吃山楂有哪些好处和禁忌呢
方法/步骤
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山楂能够美捧哄睡容养颜山楂中富含丰富的维生素C，具有防衰老的效果，每天坚持吃一点山楂，能够消除体内的脂肪，能够减少体内的脂肪的吸收
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山楂能够降血压，降血脂山楂中含有黄酮类化合物，能够扩张血管，降低血压，降低胆固醇的效果
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山楂能够帮助消化一般消化不好肺扬的人可以适量的吃点山楂帮助消化，而且大多数的消化类药物中都含有山楂
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山楂能够活血化瘀、山楂具有活血化瘀的效果，尤其是女性经期的前几言英天吃点山楂，有利于经血的流出，减少小腹的疼痛
方法/步骤2
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空腹不能够吃山楂山楂中含有很多的果酸，空腹吃山楂胃里的胃酸会增加，会对胃黏膜造成损伤，使胃发胀
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刚收获的山楂最好不要吃新鲜的山楂中含有大量的青甘素，它会将血液凝结成块儿，要将山楂放上一两个月，才能将这种物质消除
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山楂零食最好要少吃因为山楂有很多好处，所以很多商家将山楂做成山楂片，果脯，这样的零食里面含有大量的糖分，吃多了对身体不好