月经不调的种类非常多。比如说月经量异常,月经来的时间过早或者过迟,又或者月经时候出现痛经等等的症状,这些都是月经不调的症状,那么我们就来看看为什么会出现这些情况
月经失调的原因一:压力正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
月经失调的原因二:着凉女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
月经失调的原因三:滥用药滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。
月经失调的原因四:吸烟烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
那么该如何来调理呢?一、保持平和的心态要学会用乐观的态度看待事情,在遇到压力或者烦心事时,要学会放松、解缓压力,提高自控能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
二、适量运动运动不仅强身健体,也能排出身体中的毒素,加快身体血液循环,能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动,每周三次、每次30分钟。
四、晚上睡觉不超过11点熬夜对于任何人都是应该杜绝的,尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快,皮肤也会特别暗淡,健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠,绝不熬夜。
五、保持外阴清洁月经失调期间要保持外阴部清洁,免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾。
专家还提醒,当发现此症状时,一定要去正规大型的医院,找专业有经验的医生为自己治疗。
月经失调原因很多,最主要是找到自身病因,对症下药,切忌盲目服药或听之任之。