在生活中,胃不好的人越来越多了,而且有年轻化的趋势,为什么现在这么多年轻人的胃不好呢?随着生活节奏的加 快,饮食不健康,常常会吃一些垃圾食品,甚至不按时吃饭,从而引起胃病。接下来将为大家推荐几款养胃小食疗,根据自己的情况选择适合自己的小食疗。
方法/步骤
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芡实山药薏米粉胃不好很容易就牵连到各个脏器了哦,所以要早发现早治疗。山药芡实都是非常好的滋补养胃的食物,常吃可以让你的胃恢复健康。茯苓里富含的膳食纤维,让食物的热量更多地被人体消耗和利用,健脾养胃。
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山楂玉竹红枣八宝茶焕颜亮眸的枸杞、滋养的补品人参、红润养生的红枣之类滋补的食材,可以为补充能量和气血哦!红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用,针对你这个症状,胃泰散对于解决此类问题,非常适用。
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葛根绿豆莲子黑芝麻粉吃一些类似绿豆莲子这类的清热败火的解毒神器,每天煮水喝坚持喝,长时间下来,我们体内的毒素就会一点点消除掉。体内火气过旺,也会让男性的肾脏有负担,清热败火也要做到,不仅如此,还更要注重我们的饮食。
方法/步骤2
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木瓜木瓜含有木瓜醇素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒,不宜空腹、胃寒及体虚者食用。
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金橘金橘具有止咳润喉的作用,除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效,不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀,金橘都可以有效促进消化,缓解各种不适。
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菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。
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香蕉香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用,但香蕉性偏寒凉,对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。
注意事项
希望能帮到你!
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