按中医理论，上火是人体内阴阳失衡后出现的内热症，特别是风干物燥时，人们很容易上火，因上火引起的各种疾病令人很是苦恼，下面我推荐几种下火的水果。
方法/步骤
1
菠萝。将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用，也可以加入适量蜂蜜，可以缓解疲劳、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑，益处多多。
2
梨。将梨用搅拌机打成泥状煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用，可以生津止渴、止咳化痰、清热降火，适宜内热的病人食用。
3
草莓。洗净后直接食用，草莓的维生素含量丰富，趁新鲜食用，再加上口感多汁酸甜，火气自然就下去啦。
4
西瓜。西瓜性凉，且含有丰富的钾，切块放冰箱里冰镇后食用，可以降火气。
5
山竹。是水果皇后，性寒，最适宜下火用。
注意事项
荔枝、桂圆、橘子等水果性温，吃的过多容易生热上火，因此原本上火的人不要再吃这些水果。
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