在炎热的夏天，我们的身体一般都会感觉到很热。但是有一些女性朋友，会在夏天时觉得手脚冰凉，这是为什么呢？如果这种现象持续的时间比较长的话，对女性身体的健康是有很大危害的，所以我们应该及时得进行调理。那么我们应该怎么办呢？夏季手脚冰凉应该怎么进行调理呢？ 下面小编就给大家详细介绍夏季女性手脚冰凉的原因以及怎么进行调理的方法，希望能够帮助到更多的朋友。
工具/原料
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夏季女性手脚冰凉的原因？
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夏季女性手脚冰凉怎么进行调理？
夏季女性手脚冰凉的原因：
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其中的一个原因是这些女性先天身体比较虚弱、脾肾阳虚，或者是因为营养不良而导致的。因为如果阳气不足，阳气就无法运达至身体的末梢部位，从而导致手脚冰凉的现象。
夏季女性手脚冰凉怎么进行调理？
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到户外多参加一些运动，比如跑跑步、打羽毛球等。适量的运动可以促进身体的血液循环，从而促进新陈代谢，可以有效治疗手脚冰凉的症状。但是不能运动过量，因为如果运动导致出汗过多，反而起到不好的效果。
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勤用温水泡澡、泡脚。我们泡澡的时候可以加入生姜、迷迭香或者甘菊等精油，它们可以有效促进血液循环。或者每天用40度左右的热水进行泡脚泡脚，也可以缓解手脚冰凉。
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在穿衣着装上要注意保暖。夏天的时候很多女性由于贪图美丽，而经常穿短裙短袖，但是会导致身体长时间受凉，也会加重手脚冰凉的症状，在平时生活中应该注意保暖。
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在饮食上多吃一些黑色食品，比如黑木耳、黑米等等。这些黑色食品可以有效地调节胃肠功能，促进身体血液循环，具有补肾暖身的功效，可以有效减缓手脚冰凉的症状。
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在日常生活中注意多补充维生素e。它不但可以维护女性的生殖健康，而且还可以使人体内的血液循环更加通畅，对治疗手脚冰凉很有帮助。
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注意补充营养，不要饿肚子。有些女性朋友为了减肥，可能会采取节食的方法，但是如果手脚冰凉的话，一定要注意补充营养，不能饿肚子，否则会因为营养不良而加重手脚冰凉的症状。
注意事项
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