身体的抵抗力使我们预防疾病的保障，那么哪些食物能提高免疫力呢，下面小编来给大家介绍一下吧。
方法/步骤
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最常见的就是番茄，番茄中有很多营养成分，比如番茄红素，多食用番茄体内免疫功鬼讨能会增强。
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大蒜，大蒜中含有大蒜素可以抗感染和杀死细菌，沟肺多吃大蒜物荡舍可以让人身体更健康。
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另外吃蜂胶也可以提高人体免疫力，它可以使免疫系统保持较好的状态。
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牛奶等奶制品，可以补充人体各种蛋白质和其它微量元素，增强体质，提高免疫力。
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含硒的食物，如白蘑菇、贝类等，这些食物含有抗氧化剂、维生素、硒元素，可以有助于免疫系统抵抗病毒。
总结
1、最常见的就是番茄，番茄中有很多营养成分，比如番茄红素，多食用番茄体内免疫功能会增强。2、大蒜，大蒜中含有大蒜素可以抗感染和杀死细菌，多吃大蒜可以让人身体更健康。3、另外吃蜂胶也可以提高人体免疫力，它可以使免疫系统保持较好的状态。4、牛奶等奶制品，可以补充人体各种蛋白质和其它微量元素，增强体质，提高免疫力。5、含硒的食物，如白蘑菇、贝类等，这些食物含有抗氧化剂、维生素、硒元素，可以有助于免疫系统抵抗病毒。
注意事项
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