白发变黑
工具/原料
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梳子
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蔬菜 黑豆浆
方法/步骤
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1.每天早睡早起,健康饮食,这是最基本的对身体的保养。
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2.多锻炼,经常运动,年轻人可以选择跑步或者打篮球 ,年纪稍大可以选择多走步,加快身体新陈代谢。
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3.经常去打理自己的头发,常洗头.梳头.按摩头皮,
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4.保持心情愉快,我个人感觉心情对白头发占有很大影响,不要太伤感,控制情绪,不要给自己太大压力。
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5.饮食健康,多吃水果蔬菜,补充身体所需要的维生素,如果可以的话最好每天喝一杯黑豆浆,对白发变黑发有很大作用哦。
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6.最后一点简单,直接,见效快,染头!这应该是白发变黑发最快的方法,但是我劝大家最好还是不要染头,染头对头发和头皮伤害是极大的。
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其实自然白头没啥的,不要太在意,每天心情舒畅,健康饮食,保持身体健健康康才是最重要的!
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