预防妊娠纹的3个办法

预防妊娠纹的办法一：注意穿衣

预防妊娠纹的办法二：天天洗澡

预防妊娠纹的办法三：按摩肚皮软

注意穿衣  穿纯棉的内衣能防止出汗，而人造纤维或紧身的棉织品内衣裤也会引起出汗。所以，穿天然而非人造纤维做的衣服，能使孕妇保持凉爽。

天天洗澡  孕妇皮肤内血流增加而易感到发热，所以较平常容易出汗。天天洗澡就显得很重要，甚至一天洗两次。冼澡要用温水而不是热水，因为热水将使毛孔张开，更易出汗。如果是干性皮肤，用淡的液体沐浴露作为肥皂使用，或洗澡后使用润肤乳液保护皮肤。

按摩肚皮软  可能不需要提醒特别注意自己的腹部和乳房,此处的皮肤由于伸展可能感到干燥和发痒。用保湿霜或润肤油按摩肚皮，是与胎儿交流的一种极好方式，并且能使皮肤放松。如果乳房干燥，也用同样的物质按摩。然而，不能使用过多的湿润剂，当它们变得太柔软和潮湿时，会感到疼痛。如果确实感到乳头疼痛不适，在家休息时，偶尔暴露一下乳房即可。腹壁、乳房及大腿极易产生妊娠纹。一旦产生，目前还没有办法预防和治疗。惟一能做的就是减轻症状。

戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。