吃杨桃的好处

一、吃杨桃的好处有哪些1、增强体质吃杨桃可以很好地补充营养，增强体质。因为杨桃中含有的维生素和糖分含量很高，而这些营养素是人体所需的重要营养素，吃杨桃可以增强体质，抵御疾病的侵袭，这对我们的身体非常有益。

2、生津解渴吃杨桃可以帮助解渴，因为杨桃中的水分很高，维生素也很高。它对身体补充水分非常有帮助。杨桃是酸的，吃杨桃也可以促进胃的消化，对胃部消化作用很有帮助。

3、美容作用吃杨桃可以美容，杨桃含有果酸，能有效去除雀斑，并对皮肤的保湿有很大的作用，可以使我们的皮肤细腻和红润，而且吃杨桃也可以减肥。

4、预防牙痛吃杨桃可以消除咽喉炎症、口腔疾病、预防牙痛。它还可以使身体的热量和毒素以尿液形式排出，还能帮助身体消除疲劳。

5、降脂调糖杨桃可以有效的降低机体对脂肪的吸收，因此可以减低血液脂肪的含量，胆固醇也会因此而降低，另外对于高血压以及动脉血管硬化也有一定的抑制作用。

1、中毒杨桃之中含有神经毒素的，所以杨桃的食用方法要正确，而且不能吃的过多，否则，轻则会引起打嗝，呕吐，重则意识混乱，甚至死亡。2、长结石杨桃之中含有的草酸也不低，这是一种容易在人体内积累的物质，长时间食用过多的杨桃容易导致结石的发生。

3、体寒者不宜吃我们知道杨桃是一种偏寒性的水果，因此如果脾胃湿寒的人们吃了杨桃会加重消化不良的情况，对于食欲也是有不好影响的。4、肾病患者不能吃杨桃杨桃含有一种可被人体代谢的神经毒素，但患有肾脏疾病的患者不能排出这种毒素，并可能会因此中毒。