合理安排用眼时间如今电脑、电视、游戏机、MP5等娱乐设备越来越普及。很多孩子玩起游戏或看动画片等毫无节制，部分家长为了省事，也会打发孩子自己看电视或者玩手机，久而久之对视力伤害很大，慢慢的眼睛干涩难受，最终将会导致近视的发生。
注意光线控制 使用护眼模式环境对视力的影响不容忽视，家长应控制孩子看电视、玩游戏及各种强光刺激，平常让孩子多到户外活动，注意光线适中。家中的灯光最好以接近太阳光为佳，千万不可采用类似水银灯光的灯具，光源也要稳定；在摇动的车上也要避免阅读，否则眼睛同样不易调适，也很容易伤害到视力；光源最好在左上方，避免光线(或反射光)直射到眼睛。 使用电子产品时，应注意设置屏幕亮度，尽量使用护眼模式，同时注意随着外部环境的光线亮度调整屏幕亮度，强光或弱光都不利于保护眼睛。在给孩子玩手机的时候，可以借助儿童桌面类APP如宝贝空间，可使用“护眼模式”，同时便于控制孩子玩手机的时长，给孩子更好的使用环境。
养成良好眼部卫生习惯家长需提醒孩子不要用手揉眼睛 春季是过敏性病症的高发季节，也是过敏性结膜炎、麦粒肿等眼部疾病的高发时期，如果不注意眼部卫生，外部的灰尘、花粉、尘螨、动物毛发等物质沾在眼睛上，又反复揉搓，就极易造成眼部疾病。所以家长一定要给孩子养成良好的卫生习惯，以及保护眼部卫生意识。
注重日常的护眼饮食选择正确的食物会对保护孩子的视力起到促进作用。调整饮食，需多补充维生素A，含量最丰富的食品是肝脏和蛋黄，此外还有绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜。同时还要注意补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，维生素C的主要来源是各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；维生素E的主要来源是各种新鲜坚果、豆类、粗粮等。尽量别让孩子挑食，五谷杂粮、蔬菜水果都要吃，这样对他们的眼睛发育大有裨益。
这四招保护眼睛的方式不仅适用于儿童，成人也同样适用。而3~6岁是孩子视觉发育的关键时期，爸爸妈妈以身作则，和宝贝一起为保护明亮大眼睛努力吧！